Британдық ғалымдар 22:00–22:59 аралығында ұйықтау жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін төмендететінін анықтады. Түн ортасынан кейін немесе тым ерте ұйықтау инсульт пен инфаркт қаупін арттырады.
Британские учёные выяснили, что засыпание с 22:00 до 22:59 снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поздний или ранний отход ко сну связан с повышенным риском инсульта и инфаркта.
Жобаны қолдаудың ыңғайлы әдісін таңдаңыз.
Үшінші тарап сайттарына сілтемелер қауіпті болуы мүмкін. Өтпес бұрын мекенжайды тексеріңіз.